We voelen ’s nachts meer pijn, dit is waarom – Edition du soir Ouest-France

Mensen zullen midden in de nacht gevoeliger zijn voor pijn dan midden op de dag. Franse wetenschappers wijzen met de vinger naar de boosdoener: het circadiane ritme, de interne klok van het lichaam. uitleg.

Je hebt misschien de indruk gehad dat je Hoofdpijn of kiespijn verhevigd toen u ’s nachts wanhopig probeerde te slapen? a Franse wetenschappelijke studie Gepubliceerd op 9 september 2022 in het magazine brein Het wordt geleid door Claude Grunfer, van het Neuroscience Research Center in leeuwen, heeft het einde van deze puzzel bereikt. Het was geen verzinsel van je verbeelding: onze gevoeligheid voor pijn fluctueert gedurende de dag en nacht. Deze evolutie zal verband houden met ons circadiane ritme, de interne klok van het menselijk lichaam. Om precies te zijn, het is het biologische ritme van een cyclus van ongeveer 24 uur die ons metabolische werk regelt en al onze lichaamssystemen beïnvloedt, zoals slaap en voedsel.

Lees ook: De slaapstijl van twee minuten van het Amerikaanse leger is consistent

Uit het onderzoek bleek dat we het meest gevoelig zijn voor pijn tussen 03:00 en 04:30 uur midden in de nacht, en het minst gevoelig rond 15:00 uur. Dus raak op dit uur niet met je teen op de hoek van je tafel… nog een ontdekking? Slaaptekort heeft een veel zwakker effect op pijngevoeligheid dan onderzoekers eerder dachten. De Franse wetenschappers merkten op dat de toename van deze ontvankelijkheid, veroorzaakt door het gebrek aan slaap, langzaam zou toenemen, beetje bij beetje, gedurende de nacht.

Het resultaat: onze gevoeligheid voor pijn is 80% te wijten aan onze biologische klok en 20% aan een tekort Slaapt. “We waren verrast door dit percentage. Ik dacht zelfs dat we veel slaapritten zouden hebbenClaude Grunfer, de directeur van de studie, kondigde aan dat volgens: Amerikaans tijdschrift bedrade . Maar dat betekent niet dat slapen niet belangrijk is, want we hebben ons onderzoek gedaan naar zeer goede slapers. »

cyclus van pijn

Om deze existentiële vraag te beëindigen, rekruteerden vier Franse onderzoekers twaalf jonge, gezonde, slaapgestoorde mannen die ermee instemden een rigoureus 34-uurs protocol te ondergaan. Een periode waarin ze werden beroofd van hun horloge, smartphone, zonlicht of een ander item dat als tijdmarkering werd gebruikt.

Gedurende deze tijd beoordeelde het team hun gevoeligheid voor pijn, elke twee uur, met behulp van een apparaat op de onderarm dat langzaam opwarmde totdat individuen hun pijn meldden. Er ontwikkelde zich een cyclus van pijn: gemiddeld piekte de pijn tussen 3 en 4 uur ’s ochtends, om ongeveer twaalf uur later het laagste punt te bereiken.

Lees ook: Kunnen de hersenen pijn voelen?

Studie zonder vrouwen om menstruatiegerelateerde stoornissen te verminderen

Wat is het nadeel van dit onderzoek? De laboratoriumomstandigheden waren absoluut perfect. De slaap van de deelnemers werd vóór het experiment gereguleerd terwijl “Gebrek aan slaap komt veel voor in onze samenleving”, was aanwezig “gezond”, Zonder pijn of slaapstoornissen … Om de hypothese van de onderzoekers te bevestigen, moet deze studie worden herhaald in reële omstandigheden en bij heterogene individuen. inclusief vrouwen. Ze werden uitgesloten om menstruatiegerelateerde stoornissen te verminderen.

“ We zien genderverschillen wanneer we iets met mannen en vrouwen doenDebra Skene, een circadiaanse ritmebioloog aan de Universiteit van Surrey in Engelanddie niet hebben deelgenomen aan het onderzoek, bedrade. Maar voor mij zal het denk ik om capaciteit gaan [l’intensité de la douleur]Ik denk niet dat het zal veranderen als we gevoeliger zijn. »

Een andere belangrijke beperking van dit onderzoek? Het betreft alleen een specifieke pijn, namelijk het branderig gevoel. “We kunnen niet aannemen dat [ces résultats] Er zal worden aangetoond dat allerlei soorten pijn ’s nachts de kop opsteken.” Studie rapporten.

Maar deze ontdekking is nog steeds een doorbraak voor de geneeskunde. Pijnbestrijding kan worden verbeterd door gelijke tred te houden met de interne klok van de patiënt in plaats van de klok van de ziekenhuiskamer!