Deze activiteit voor geheugenbehoud is populair bij neuropsychologen

Naarmate we ouder worden, vervaagt de herinnering, maar hoe kunnen we deze effectief bewaren? Geconfronteerd met dit grote probleem hebben onderzoekers veel manieren ontdekt om ons geheugen intact te houden, en onder de voorgestelde oplossingen zou er een nuttige activiteit kunnen zijn: handschrift.

Deze dagelijkse gewoonte is gemakkelijk aan te nemen en zit vol deugden om uw geheugen te behouden. Pak je pennen!

Handschrift stimuleert de hersenen

Neuropsychologen van de Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie (NTNU) rekruteerden vierentwintig vrijwilligers (kinderen en jonge volwassenen) die de opdracht kregen vijftien woorden te transcriberen, soms met de hand, soms met tekeningen (in deze twee gevallen met behulp van een stylus op een aanraakscherm). , soms via toetsenbordinvoer. De elektrische activiteit van hun hersenen werd gedurende het hele experiment gemeten via een elektro-encefalogram (EEG).

In het tijdschrift grenzen in de psychologie, De auteurs wijzen op de gelijktijdige activiteit van thetabanden in pariëtale gebieden (die, volgens de bestaande literatuur, overeenkomen met hersenactiveringspatronen die verband houden met het leren en coderen van nieuwe informatie) tijdens de productie van brieven met de hand en bij het maken van tekeningen… die echter niet kunnen worden weergegeven tijdens het schrijven op een schrijfmachine.

5 soorten geheugen

Hoe werkt ons geheugen? Als elke herinnering uniek zou zijn, zouden er volgens Ensrum vijf soorten herinneringen zijn. Hoewel ze met elkaar verbonden zijn, zijn bij deze specifieke herinneringen verschillende neurale netwerken betrokken:

• Het werkgeheugen (kortetermijngeheugen) vormt de kern van het netwerk.
• Semantisch geheugen en episodisch geheugen zijn twee systemen voor bewuste representatie op de lange termijn.
• Procedureel geheugen maakt onbewuste automatisering mogelijk.
• Perceptueel geheugen wordt geassocieerd met verschillende sensorische modaliteiten.

“Soms groeperen we alle herinneringen behalve het werkgeheugen onder de algemene naam langetermijngeheugen. Bovendien maken we vaak onderscheid tussen expliciete (episodische en semantische) en impliciete (procedurele en perceptuele) herinneringen.Insrm.