Terwijl het eten van ultrabewerkt voedsel het risico op depressieve episoden vergroot, lijken sommige voedingsmiddelen juist gunstig te zijn voor onze geest en psyche.
Door de jaren heen verspreidden preventiecampagnes en boodschappen als “Eet minder vet, zout en suiker!” » Ondanks het verzamelen van wetenschappelijke gegevens heb ik uiteindelijk toegegeven dat de inhoud van uw bord een belangrijke factor kan zijn voor het behoud van uw goede gezondheid. Of probeer op zijn minst het risico op hart- en stofwisselingsziekten (overgewicht, diabetes type 2, hoge bloeddruk, enz.) en sommige vormen van kanker te verminderen. Wat minder bekend is, is dat aandacht voor je dieet ook belangrijk is voor het zorgen voor je mentale en neurologische gezondheid. Nutritionele neuropsychiatrie is een jong specialisme, maar het aantal onderzoeken dat verbanden aantoont tussen voeding en psychiatrische stoornissen – vooral depressie – is de afgelopen jaren toegenomen.
A Franse studiegepubliceerd in 2023, gooide roet in het eten en vestigde bijzondere aandacht op het verband tussen voeding en psychiatrische stoornissen. Tasnim Akbarali-team…
Dit artikel is bedoeld voor abonnees. Je hebt nog 84% om te ontdekken.
Meer lezen?
Ontgrendel alle items onmiddellijk. Geen verplichting.
Al geabonneerd? Login
“Muziekfanaat. Professionele probleemoplosser. Lezer. Bekroonde tv-ninja.”
More Stories
Een nieuwe studie zegt dat het dagelijks eten van deze vrucht de veroudering van de hersenen kan vertragen
Maanontdekking: Wetenschappers bevestigen eindelijk wat zich in de maan bevindt
De Verenigde Staten zijn klaar om de zeeën te bestrijken met deze exotische, hightech ‘multifunctionele’ drone waarmee hij overal kan toeslaan met een autonomie van 1.852 kilometer.