Als deze twee voedingsmiddelen dagelijks worden gegeten, zullen ze volgens een expert buikvet elimineren

Ze kijkt verbaasd en knijpt in dit kleine bakje, een cadeau voor begin 2024. Sterker nog, voordat ze gaat eten Tijdens de vieringen Aan het einde van het jaar had hij het fatsoen conservatief te zijn.

Voorstanders van gezonde voeding hebben goede beslissingen genomen

Het is onvermijdelijk dat de Fransen in januari een aantal goede beslissingen zullen nemen, en laten we het maar meteen zeggen: ze zullen niet allemaal noodzakelijkerwijs worden nageleefd. Op het platform van de wensen van het volk wordt volgens een onderzoek van Statista de eerste plaats ingenomen door degenen die besloten hebben de sport te hervatten, gevolgd door mensen die meer willen sparen en uiteindelijk, om de optocht te sluiten, aanhangers van… Gezond dieet.

Om het Actieplan Zomer 2024 uit te voeren, hebben de gouden en bronzen medaillewinnaars er groot belang bij om samen te werken. Als je net als de meest enthousiaste mensen je sportschoollidmaatschap al hebt verlengd, hoef je alleen maar het dossier te controleren Inhoud van je bord.

Gooi het flesje weg na nieuwjaar

Het gebied waar de meeste kandidaten voor gewichtsverlies zich op richten: het buikgebied, of met andere woorden het ‘buikje’. » Trista Best en Krutika Nanavati, voedingsdeskundigen geïnterviewd door de media Gevonden, genoten ze van hun winnende combinatie van smeltende brioche die ze niet konden zien. Volgens het duo bedraagt ​​de dagelijkse consumptie van Deze twee voedingsmiddelenZe zullen echte wonderen verrichten bij hun patiënten.

De schokkende bijeenkomst van onze specialisten werpt licht op Griekse yoghurt en haver. Het spreekt voor zich dat deze gewoonte gecombineerd moet worden met een uitgebalanceerd dieet.

Lees ook:

Griekse yoghurt en haver, een winnende combinatie

100 gram Griekse yoghurt bevat een hoog eiwitpercentage en weinig calorieën, aangezien het 6 gram eiwit bevat voor 107 calorieën, wat overeenkomt met… Favoriete zuivelproduct Atleten. “Griekse yoghurt is een bundel voedingsstoffen die rijk zijn aan eiwitten en probiotica. Deze ingrediënten werken samen om de darmgezondheid te verbeteren en de stofwisseling te stimuleren, wat leidt tot gewichtsverlies en vermindering van hardnekkig buikvet.“, legt Krutika Nanavati uit. Bovendien is Griekse yoghurt een kwalitatief hoogstaand tussendoortje dat je met gesloten ogen in je dieet kunt verwerken.

Haver is ook rijk aan eiwitten, maar vooral aan vezels, en is een ideale keuze. Ontbijten. “Haver is een geweldige bron van vezels en voedingsstoffen, waardoor het een gezonde maaltijd of snack is.”“, zegt Trista Best. Voordat we de nadruk leggen: “De vezels in havermout zorgen ervoor dat je langer een vol gevoel hebt, wat kan voorkomen dat je de hele ochtend te veel eet.” »