Ben je uitgenodigd voor een feestje, maar wil je niet gaan? Volgens dit onderzoek moet je jezelf niet dwingen

Geestelijke gezondheid – Soms is het beter om te weten hoe je nee moet zeggen. Wie van ons is nog nooit op een feestje, een verjaardag, een borrel met vrienden of een andere gelegenheid geweest waar hij geen zin in heeft? Er zijn veel redenen waarom we zeggen ” Ja “ : Schuldgevoelens, sociale druk, angst om beledigd te worden of de volgende keer niet uitgenodigd te worden.

Als deze situatie u bekend in de oren klinkt, weet dan dat het weigeren van een uitnodiging veel minder gevolgen heeft dan u zich zou kunnen voorstellen, blijkt uit een onderzoek dat op 11 december 2023 in het tijdschrift is gepubliceerd Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie En overgedragen door onze collega's van HuffPost UK.

Om tot deze conclusies te komen, betrokken de onderzoekers 2.000 mensen bij verschillende experimenten. De helft van hen moest de rol van gast spelen, de andere helft de rol van gastheer. Ze kwamen in situaties terecht waarin ze werden uitgenodigd – en werden uitgenodigd – voor evenementen, zoals een museumbezoek. De onderzoekers vroegen hen naar hun gevoelens over afwijzing.

Het belang dat wordt gehecht aan afwijzing

“Deelnemers die zich voorstelden dat ze de uitnodiging van hun vriend zouden afslaan, dachten vaak dat dit negatieve gevolgen zou hebben voor hun relatie.”, Uitleg van de auteurs van het onderzoek. Maar de resultaten laten zien dat genodigden die de uitnodiging afwijzen, de negatieve impact die dit op de genodigde zal hebben, overschatten.

Deze mensen benadrukken feitelijk de afwijzing van de gastheer. De hoofdauteur van het onderzoek, Julian Giffey, legt uit: “Mensen hebben de neiging om de mate waarin de persoon die de uitnodiging heeft verzonden te overdrijven, zich te concentreren op het feit dat de genodigde de uitnodiging heeft afgewezen.”

Er werd ook een experiment uitgevoerd met 160 koppeldeelnemers. Deze mensen moesten de uitnodiging van hun partner afwijzen. Maar hoe lang de relatie ook duurt, 'De persoon die de uitnodiging heeft afgewezen […] Ze heeft de neiging te denken dat haar partner bozer zal zijn of denkt eerder dat afwijzing betekent dat ze niet méér om haar partner geeft dan in werkelijkheid het geval was.aldus de auteurs.

Kortom: als u een uitnodiging afwijst, heeft dat geen negatieve gevolgen voor uw relatie met de persoon die u uitnodigt. Of in ieder geval veel minder dan je zou denken. Dus als je niet naar een oudejaarsfeestje wilt, zeg dan gerust nee. Niemand zal het je kwalijk nemen

Zie ook op HuffPost :