Deze 10 graanrepen zijn volgens Yucca veilig voor je gezondheid

Zijn mueslirepen gezond om te eten? Yuka werpt licht op dit onderwerp door te verwijzen naar onderwerpen die verband houden met handel.

Graanrepen Perfect voor snacks en gastronomische pauzes. Maar niet iedereen is gelijk. Ontdek de lijst met de top 10 voedingsmiddelen die volgens Yuka voor de gezondheid moeten worden geconsumeerd.

Je moet waakzaam zijn op het bord

Onze voeding heeft een enorme impact op onze gezondheid. Het is geen nieuws dat wat we eten een impact heeft op ons lichaam. Of je nu gezond eet of fan bent van fastfood, dit heeft zijn weerslag op het lichaam.

Voedingsmiddelen waarvan gezegd wordt dat ze ‘goed voor onze gezondheid’ zijn, zijn de afgelopen jaren onze supermarkten binnengedrongen. Biologisch, glutenvrij, lactosevrij… echt overal!

Hoe vind je je weg tussen al deze referenties die concurreren om consumenten aan te trekken? Met de huidige prijsstijging is het vullen van uw koelkast voor sommige gezinnen een echte hoofdpijn.

Daarom raden voedingsdeskundigen aan om voortdurend in de gaten te houden wat er op ons bord ligt. Om dit te doen, raden ze aan om prioriteit te geven aan onbewerkte voedingsmiddelen.

Dus geen kant-en-klaarmaaltijden meer, die vaak vol zitten met zout en toevoegingen. In plaats daarvan geeft u er de voorkeur aan om uw eigen voedsel te bereiden met vers voedsel. Zoals groenten en fruit.

Als we ’s ochtends uit bed komen, is het ook een goed idee om goed in de gaten te houden wat we op tafel zetten. Begin met wat het ontbijt inhoudt. Als koffie en thee favoriete drankjes blijven voor de Fransen, hoe zit het dan met vast voedsel?

Deze laatste waardeert altijd toast en/of ontbijtgranen. Maar een ander product is de afgelopen jaren meer ingeburgerd geworden. Dit zijn graanrepen.

Gemakkelijk te consumeren, verkocht als Een “gezond” en “gezond” product. Door industriëlen. Maar is dit werkelijk het geval? Omdat deze repen in werkelijkheid hun spel goed verbergen.

Deze 10 mueslirepen worden goed beoordeeld door Yuka

Graanrepen zijn voor sommige mensen een gezonde manier om calorierijke snacks te vermijden. Voor anderen is het meer een rijke en (zeer) zoete snack. Dus hoe navigeer je door de stortvloed aan tegenstrijdige informatie?

Deze kleine snacks zijn voor sommigen eigenlijk echte caloriebommen. Om te weten of je geen fout maakt bij het consumeren ervan, kun je het beste de samenstelling ervan controleren.

Suiker, gehydrogeneerde vetten, calorieën… Je vindt al deze informatie over mueslirepen op hun etiketten.

Vermeld ook de aanwezigheid van natuurlijke en/of kunstmatige zoetstoffen en chemische toevoegingen met dubbelzinnige namen (E 950, E 968, etc.). Naast de aanwezigheid van twijfelachtige ingrediënten (palmolie, fructose, enz.)

Om uw taak eenvoudiger te maken, kunt u ook een labeldecoder-app gebruiken. Zoals Yuka, die u na onderzoek van uw product vertelt of het goed is of niet voor uw gezondheid.

Wat de mueslirepen betreft, selecteerde de app er 10 die een zeer goede beoordeling kregen. De eerste van deze producten zijn Nakd Cocoa Nut Protein Bars. Gemaakt met dadels, pinda’s en hazelnoten, zonder toegevoegde suikers of gluten.

Een verstandige keuze voor de gezondheid

De bar wordt gevolgd door Ochan Bran en Almonds van Auchan. Evenals “Strawberry Cereal” van Bio Village (Leclerc). Yucca valideert ook Carrefour Bio Strawberry-granenrepen.

Je kunt Jordan’s “Frusli Red Fruit” repen ook met je ogen dicht eten. Plus biologische granen-, chocolade- en hazelnootrepen van Decathlon en hazelnoten, pompoenpitten en abrikozen van Monoprix Bio.

Yucca houdt van geroosterde noten met honing en zeezout. Ook aan de zakelijke kant is er de aangename verrassing. De app beoordeelt “Notenreep Hazelnoot Amandel Pistache” van 2keep op 54/100.

Tenslotte zijn het nog steeds de “Raw Bar Cranberry”-granenrepen van Action die de ranglijst afsluiten.

JV

Ik ben langdurig redacteur van Tuxboard.com en schrijf ook artikelen voor verschillende media. Gepassioneerd door cultuur, muziek en film, en hou van schrijven over verschillende onderwerpen. Mijn favoriete vakgebieden zijn nieuws, lifestyle en media.