Dit aromatische kruid verlicht opvliegers en stimuleert het geheugen

menopauze Het kan veel symptomen veroorzaken: vermoeidheid, gewichtstoename, prikkelbaarheid, slaapproblemen, enz. De meest voorkomende daarvan zijn opvliegers. 14 soorten voedsel die helpen het te verminderen en af ​​te vallen. Essentiële olie nr. 1 zorgt ervoor dat u tijdens deze periode van een betere gezondheid kunt genieten. Wat buikvet betreft, zijn er tips om er vanaf te komen. onbekend, kruid Het kan je ook ontspannen en zelfs je geheugen stimuleren.

We gebruiken het veel bij het koken: munt, basilicum, tijm… maar we denken zelden aan een andere plant, ook al is hij in veel opzichten nuttig: verstandig ! Het brengt citroensmaak in je gerechten. Het heeft andere deugden Stimuleert de spijsvertering en ondersteunt het immuunsysteem. Het is opmerkelijk dat het dankzij de vluchtige aromatische oliën die het bevat, net als de rest van de leden van de muntfamilie waartoe het behoort. Hoogste gezondheid.

Een aromatisch kruid om de effecten van de menopauze te bestrijden

Kruidenkundige Brittany Nickerson legt het uit op de site Eet goed Ze gebruikt vaak salie om infusies te bereiden tijdens het griep- en koudeseizoen om haar immuunsysteem te helpen virussen te bestrijden. Ook planten Effectief voor je darmen : Bestrijdt gasvorming en een opgeblazen gevoel. Maar waarom helpt het tijdens de menopauze?

Apotheker Frank Dubus legt uit Salie produceert fyto-oestrogeneneen plantaardig oestrogeen dat “Het verminderen van de afname van oestrogeen tijdens de menopauze, verantwoordelijk voor opvliegersDe voordelen houden daar niet op. Het stopt niet alleen enkele ongewenste effecten van de menopauze, maar verbetert ook het geheugen.

Andere voordelen van salie

Studies wijzen uit dat salie Helpt bij het bestrijden van de ziekte van Alzheimer Omdat het de oxidatie van vetstoffen in het zenuwstelsel beperkt, wat de achteruitgang ervan vertraagt ​​en zo ons geheugen verbetert. De ziekte van Alzheimer wordt echter veroorzaakt door een laag gehalte aan acetylcholine, een geheugenneurotransmitter, en salie vermindert dit door “Het remmen van het enzym dat verantwoordelijk is voor de vernietiging ervan“.

Om salie in je routine op te nemen, kun je het toevoegen aan tomatensaus of hakken om in een pastagerecht te doen. Je kunt de honing ook met verse salieblaadjes in een pot laten trekken en deze 4 tot 6 weken bewaren voordat je deze consumeert. De sponsachtige textuur maakt het af Het is beter om het gekookt of geweekt te eten. Om ze in uw tuin te planten, kiest u een zonnige locatie en beschermt u ze terwijl ze groeien.Maak je houtDe bladeren worden in de zomer geoogst. Om uw plant te kiezen, zoekt u naar medicinale salie in plaats van winterharde salie, omdat deze winterharder is.

Charlotte is sinds 2022 redacteur van Aufeminin en heeft een passie voor de Franse en wereldcinema, en is een waarzegger. Ze is nieuwsgierig naar alles en praat veel over personages als…