Heb je het gevoel dat je tien jaar verloren hebt na de vakantie? Het is niet alleen een gevoel

Toen Montaigne in zijn boek schreef Proeven “welke”Jonge treinreizen», Hij vond dat hij het niet goed zei. Nieuwe culturen ontdekken, zich aanpassen aan nieuwe gebruiken, wandelen op andere breedtegraden… er zijn veel activiteiten die alle antiverouderingsbehandelingen waard zijn, aldus onderzoekers van de Edith Cowan Universiteit in Australië. “Vergeet retinol-nachtcrèmes. Reizen kan positieve effecten hebben op de gezondheid, waaronder het vertragen van de tekenen van veroudering», bevestigt Vangeli Hu, co-auteur van een recent onderzoek naar de impact van toerisme op de gezondheid.

“Toerisme beperkt zich niet alleen tot entertainment en ontspanning. Het kan ook bijdragen aan de lichamelijke en geestelijke gezondheid, Onderzoekers zeggen. […] Het stelt mensen meestal bloot aan nieuwe omgevingen en ontspannende activiteiten. Deze nieuwe omgevingen kunnen stressreacties stimuleren en de stofwisseling verhogen, waardoor een positieve invloed wordt uitgeoefend op de metabolische activiteiten en het zelfregulerende vermogen van het lichaam. Deze contexten kunnen ook een adaptieve reactie van het immuunsysteem veroorzaken.»

Wandelen, klimmen, wandelen, fietsen… Met deze activiteiten die tijdens het verblijf worden uitgevoerd, kunt u ook een goede fysieke conditie en sociale interacties behouden. “Recreatieve activiteiten kunnen helpen bij het verlichten van chronische stress, het verlichten van een overactief immuunsysteem en het verbeteren van de normale werking van het zelfverdedigingssysteem. Hobby’s kunnen stress en vermoeidheid van spieren en gewrichten verlichten. Deze rust helpt het metabolische evenwicht in het lichaam te behouden“Een goede reden om te dromen van nieuwe horizonten”, merkt promovendus Fangli Hu op.

In de video – Interview: Advies van een psychiater om vakantie-uitkeringen te behouden