Magnesiumtekort een ernstiger ziekte?

daar Ooglidtrekkingen medisch genoemd ““pakket”. In de overgrote meerderheid van de gevallen zijn deze trillingen goedaardig en komen ze vandaan Onvrijwillige samentrekking van de cirkelvormige spier Van het ooglid. Dit fenomeen duurt slechts enkele seconden en treft meestal één oog tegelijk. Als het aanhoudt, moeten we er misschien meer aandacht aan besteden. Verduidelijkingen met Dr. Richard Handschuh, huisarts.

Een teken van magnesiumtekort?

sommige TekortkomingenZoals de magnesiumHet zou de ooglidtrekkingen eigenlijk kunnen verklaren. Magnesium is een sporenelement Noodzakelijk voor een goede werking van de zenuwen En spieren. Een tekort aan dit middel kan de zenuwen en spieren aantasten, waardoor het oog kan ‘ploffen’. als je denkt Magnesium tekortwedden op Mineraalwater Die meer bevat dan andere, maar ook op Zwarte chocoladeoliezaden (Walnoten, hazelnoten en amandelen) of volle granen.

Te veel oogvermoeidheid?

Trillende oogleden kunnen hiervan een teken zijn Visuele of oogvermoeidheidna Overmatig gebruik van de ogen Of te veel schermtijd. Om dit tegen te gaan Vermoeidheid van de ogenIk denk aan Pauzes nemen Als u voor een scherm werkt: Het Nationaal Instituut voor Onderzoek en Veiligheid (INRS) raadt u aan een pauze te nemenMinimaal 5 minuten per uur Als de taak op het scherm intens is ofOm de twee uur een kwartier Als de taak minder is. Tijdens deze pauzes moet je… Het verlaten van de werkplek En ga naar Breek de vaste positie. Wij kunnen dat ook Ooglidmassage Door de kleintjes Circulaire bewegingen.

Slaapgebrek?

Gebrek aan slaap is een reden die kan verklaren waarom uw ogen, of zelfs twee, gezwollen zijn. Wat meer is, is dat – naast het feit dat je niet genoeg slaap krijgt – Zeer/zeer nerveus. In de oplossing kun je bij jezelf beginnen Ontspan zoveel mogelijk (Door ademhalingsoefeningen of Yoga) Jij ook Ga eerder naar bed Om te targeten 7 tot 8 uur slaap per nacht ten minste. Tegelijkertijd vermijd je of Verminder de cafeïneconsumptie Die betrokken is bij spiertrekkingen van de oogleden en Intensieve oefening (Vooral voor het slapengaan).

Een gevaarlijkere ziekte..

in Zeer zeldzame gevallenOoglidtrekkingen kunnen een eerste symptoom van een ziekte zijnNeurologische ziekte (als Amyotrofische laterale sclerose – Amyotrofische laterale sclerose (ook wel “ziekte van Charcot” genoemd) of symptoom Schade aan gezichtszenuwen.

Teken van een beroerte?

Trillende oogleden zijn over het algemeen geen teken van hart- en vaatziekten zoals een beroerte.

Wanneer maak je je zorgen en overleg je?

Niets Geen medische behandeling Om in te pakken. Als de beving aanhoudt Gedurende meerdere weken Hoewel de oorzakelijke factoren zijn verwijderd, aarzel dan niet om uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat het eigenlijk alleen maar simpele fasciculaties zijn. zal kunnen presteren Diagnose van uitsluiting Dit zal bevestigen dat het niet een andere, ernstiger ziekte is. Elektromyogram Het kan worden uitgevoerd om te visualiseren wat het “fasciculatiepotentieel” wordt genoemd. Volgeling Stresstesten Het kan ook worden uitgevoerd om te zoeken naar spierzwakte.