Slaapapneu bevordert de incidentie en progressie van kanker

Een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Cancer Research meldt dat onderbroken slaap veroorzaakt door obstructieve slaapapneu de ontwikkeling van kanker bevordert. Hoe goed slapen is echt geen tijdverspilling!

Naast het verband met een verhoogd risico op obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes, tonen onderzoeken aan dat slecht slapen ook het risico op sommige soorten kanker verhoogt. Mensen die bijvoorbeeld minder dan zes uur per nacht slapen, hebben 50% meer kans op colorectale poliepen (een belangrijke risicofactor voor darmkanker) dan mensen die meer dan zeven uur slapen.

Oudere mannen die moeite hebben met slapen, hebben ook een significant verhoogd risico op het ontwikkelen van prostaatkanker, vooral voor de meer agressieve vormen van de ziekte. Evenzo hebben postmenopauzale vrouwen met slapeloosheid meer kans op het ontwikkelen van schildklierkanker, maar dit gebrek aan slaap lijkt het risico op borstkanker niet te verhogen.

Slaapapneu verhoogt het risico op kanker en hartaandoeningen

Je moet voldoende slaap krijgen om kanker te voorkomen, maar de kwaliteit van die slaap is net zo belangrijk. Zo zien mensen met obstructieve slaapapneu hun risico op het ontwikkelen van dikkedarmkanker aanzienlijk toenemen, zelfs als ze meer dan negen uur in bed doorbrengen.

Deze episodes van apneu zijn het gevolg van een onvrijwillige ontspanning van de spieren van de tong en de keel, die de luchtstroom naar de longen belemmert en een adempauze veroorzaakt die enkele seconden kan duren. De resulterende hypoxie door omkering leidt tot kortstondig ontwaken (meestal onbewust) en verhoogde hartslag en bloeddruk, wat het verhoogde risico op hart- en vaatziekten bij patiënten verklaart.

Tegelijkertijd leidt hypoxie geassocieerd met herhaalde apneu ook tot activering van sommige hypoxie-gevoelige eiwitten, in het bijzonder hypoxie-induceerbare factor (HIF), wat leidt tot een toename van angiogenese en carcinogene factoren zoals VEGF die tumorprogressie bevorderen.

Slaapapneu bevordert chronische ontsteking

Door de ontwikkeling van tumorceltumoren geïmplanteerd in modellen te onderzoeken, merkte een onderzoeksteam van de Universiteit van Chicago op dat frequente slaapverstoring wordt geassocieerd met snellere groei van tumoren, zowel wat betreft hun grootte als hun vermogen om weefsels binnen te dringen.

Microscopisch onderzoek van deze tumoren geeft aan dat slaapfragmentatie wordt geassocieerd met de massale rekrutering van ontstekingscellen (macrofagen) in de buurt van tumorcellen, en het is bekend dat deze cellen veel ontstekingsmoleculen afscheiden die de groei van tumorcellen stimuleren.

Een slechte slaapkwaliteit is dus geen eenvoudig “ongemak” dat onze dagen belemmert als gevolg van verhoogde vermoeidheid. Het is eigenlijk een grote onbalans in het lichaam, waardoor een klimaat van ontsteking ontstaat

Chronisch in staat om de ontwikkeling van kanker te ondersteunen.

Hoe slaapapneu te verminderen?

Overgewicht en obesitas zijn belangrijke oorzaken van slaapapneu, dus mensen met een BMI van meer dan 25 moeten speciale aandacht besteden aan enkele tekenen van slechte slaapkwaliteit (luid snurken, extreme vermoeidheid, hoofdpijn en prikkelbaarheid).

Een paar extra kilo’s afvallen, sporten, naar bed gaan door het vermijden van zeer stimulerende activiteiten en het verminderen van uw consumptie van alcohol en rijk voedsel tijdens het avondeten zijn daarom veranderingen die u kunnen helpen om goed te slapen.

Voor meer ernstige gevallen kan medisch ingrijpen met nachtventilatoren nodig zijn om de slaapkwaliteit te herstellen, de kwaliteit van leven te verhogen en zo het risico op vroegtijdig overlijden te verminderen.

bron
Hakim P et al. Onderbroken slaap versnelt tumorgroei en -progressie door de rekrutering van tumor-geassocieerde macrofagen en TLR4-signalering. Kanker res. 74: 1329 – 37.