Waarom is het moeilijk om af te vallen als je ouder wordt?

Leestijd: 2 minuten – gespot BBC Wetenschapsfocus

We behouden misschien dezelfde levensstijlgewoonten, blijven fit en eten als voorheen, maar naarmate we ouder worden, lijken we steeds meer de neiging te hebben om aan te komen. Nieuw wetenschappelijk onderzoek toonden hiervoor een mogelijke reden aan, gerelateerd aan de vorm van de melanocrotine 4 (MC4) receptor. Deze receptoren worden aangetroffen in neuronen in de hypothalamus, het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de controle van het lichaam.

Kazuhiro Nakamura, een fysioloog aan de Universiteit van Nagoya en hoofdauteur van de studie, Hij legt zijn werk uit aan BBC Science Fox Op de volgende manier: “De MC4-receptor ontvangt het verzadigingssignaal en werkt tegen obesitas door de stofwisseling te stimuleren en de eetlust te onderdrukken.” Wanneer deze receptoren bepaalde hormonen ontvangen, geven ze het lichaam een ​​signaal om te stoppen met eten.

Wij wisten het al Een gebrek aan MC4-receptoren maakt het gemakkelijker om in de kindertijd aan te komen. Dankzij Nakamura en zijn team begrijpen we nu wat er met deze receptoren gebeurt naarmate we ouder worden.

Naarmate de geteste muizen ouder worden, worden de primaire cilia van de neuronen, dat wil zeggen hun ‘antennes’ die MC4-receptoren dragen, korter, waardoor het aantal MC4-receptoren dienovereenkomstig afneemt. Hierdoor wordt de verzadiging minder goed gereguleerd en hebben muizen een grotere eetlust. Nakamura en zijn team geloven dat een soortgelijk mechanisme ook bij mensen bestaat.

Bovendien injecteerden de wetenschappers muizen met een tekort aan MC4-receptoren met leptine, een spijsverteringshormoon dat de vetopslag en de eetlust reguleert. Net als zwaarlijvige mensen waren de muizen er resistent tegen.

Wat te doen tegen leeftijdsgebonden gewichtstoename?

De oplossing om het krimpen van de antennes te stoppen is verrassend eenvoudig: eet gezond en verminder het aantal calorieën. Dit helpt wel om een ​​gezond gewicht te behouden, maar het helpt ook om de antennes van onze neuronen met MC4-receptoren lang te houden. Daarom helpt een goed dieet ook om het anti-obesitas-systeem van het lichaam in goede conditie te houden.

De tweede sleutel tot een gezond lichaamsgewicht op oudere leeftijd is voldoende bewegen. Spieren verbranden veel calorieën en kunnen de leeftijdsgebonden vertraging van de stofwisseling goed compenseren.