Wanneer sporten een verslaving wordt

Dit is een van de onverwachte effecten van de Covid-19-pandemie: dankzij de opsluiting zijn werkloze tieners begonnen aan een intense sportdiscipline, geïnspireerd door influencers op sociale media. Ze hebben een eigen opleidingsnetwerk opgezet. en voor sommigen “Sporten is verslavend gedrag geworden”Julie Farbus, MD, een psychiater in de afdeling sportgezondheid en -preventie van het Purdue University Hospital. Omdat het misschien verfraaid is met alle deugden, kan sporten in hoge doses onder slecht toezicht inderdaad bevredigend zijn.

Lees het bestandOns dagelijks psychologisch advies

Verslaving aan lichamelijke inspanning is uniek omdat sport, in tegenstelling tot tabak of alcohol, door artsen zeer gewaardeerd wordt. Zolang het zonder overdaad wordt uitgeoefend, bevordert het de lichamelijke en geestelijke gezondheid. “Oefening is zelfs een remedie op zich voor depressie en angst, omdat het inspeelt op emotionele regulatie en vertrouwen opbouwt door zelftranscendentie en verbetering …