Zonsopgang en zonsondergang zijn goed voor onze geestelijke gezondheid

Zullen patiënten, op dezelfde manier waarop lichaamsbeweging op recept wordt voorgeschreven, een dag worden aangeboden om een ​​zonsopgang of zonsondergang bij te wonen om hun geest op te vrolijken? De vraag is niet paradoxaal, want wetenschappers hebben voor het eerst de verwondering geïdentificeerd die dit type landschap kan oproepen. Ze realiseerden zich dat deze natuurlijke fenomenen een positief effect hadden op onze geestelijke gezondheid.

In het reisprogramma adviseren reisleiders vaak om bij zonsopgang op te staan ​​om de zonsopgang te bekijken en het landschap vanuit een nieuwe hoek te bekijken. In Australië, tijdens een reis langs de beroemde kustweg vanuit Melbourne – “Grote Oceaanweg”Het wordt over het algemeen aangeraden om de site van de Twaalf Apostelen heel vroeg te bezoeken om de kleuren van deze rotsformaties die aan de kust oprijzen in je op te nemen.

Op Bali wordt Mount Batur ook in de vroege uurtjes beklommen om fysieke redenen, maar ook om getuige te zijn van het magische schouwspel van de natuur op de top wanneer de vurige ster opkomt.

Of, op Mauritius, de westkust is niet voor niets de meest populaire: geliefden eten met hun voeten in het zand terwijl ze naar de opkomende zon kijken die in de Indische Oceaan zakt.

Tijdens het reizen is het geweldig om veel panorama’s te aanschouwen. maar wanneer het wordt waargenomen tijdens kortstondige natuurlijke fenomenen, volgens de uitdrukking die wordt gebruikt door de Universiteit van Exeter die de resultaten hiervan onthult Studie gepubliceerd in spelRNAL van Omgevingspsychologie, beweegt de schuifregelaar op onze rare schaal een beetje. Volgens deze Engelse denktank hebben we de effecten van deze momenten op onze mentale gezondheid, die slechts tijdelijk zijn, nooit gemeten. Normaal gesproken is de wetenschappelijke gemeenschap tevreden met het beoordelen van de invloed van de natuur in de context van kalme blauwe luchten.

Aan dit onderzoek deden 2500 mensen mee. Ze kregen foto’s voorgeschoteld van stedelijke en natuurlijke omgevingen. Wanneer deze inclusief zonsopgang en zonsondergang waren, hadden de cavia’s een positiever oordeel. Om dit geweldige effect te voelen, waren deelnemers bereid bijna 10% meer te betalen om een ​​locatie te bezoeken waar ze het landschap bij zonsopgang of zonsondergang konden bekijken.

Zonsopgang en zonsondergang op het aanrecht?

beter, “Onverwacht ontdekte de studie dat zonsopgang en zonsondergang ook kunnen leiden tot een aanzienlijke toename van het gevoel van ontzag bij mensen.”De studie zegt. Met andere woorden, deze momenten om te grijpen komen ons ten goede: dit wonder heeft het vermogen om onze stemming en onze zogenaamde positieve emoties te verbeteren.

De genezende rol van de natuur is al benadrukt: in Canada schrijven artsen het voor aan hun angstige patiënten Jungle zwembaden, in de vorm van gratis toegang tot nationale parken. Het gaat er voortaan om patiënten te motiveren vroeg op te staan ​​om de zonsopgang te zien en op te vrolijken. “Ons onderzoek suggereert dat het de moeite waard kan zijn om iets eerder op te staan ​​voor zonsopgang of je wandeling te timen om naar de zonsondergang te kijken.”zeggen de onderzoekers. In deze tijd van winterdepressie weet je wat je te doen staat…

(ETX dagelijkse stijging)